Chương Trình Thiền Tập Tự Thức

Khám Phá Sự Bình An Nội Tâm Cùng Chương Trình Thiền Tập Tự Thức

Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn và căng thẳng, việc tìm được một phương pháp giúp cân bằng cuộc sống và phát huy trí tuệ là điều vô cùng quý giá. Chương trình Thiền Tập Tự Thức được thiết kế đặc biệt với phương pháp có hệ thống để đáp ứng nhu cầu này và mang đến cho bạn một hành trình nhận biết và chuyển hóa bản thân thông qua 3 phương pháp với 12 bài thiền độc đáo. Với sự kết hợp tinh tế giữa các phương pháp thiền truyền thống và hiện đại đã được thực chứng thông qua những nghiên cứu khoa học hiện đại, chương trình giúp bạn từng bước làm chủ tâm trí, giảm thiểu căng thẳng và lo âu, cân bằng và phát huy trí tuệ vốn có. Thông qua các phương pháp thiền tập từ Thiền Quán Tưởng, Thiền Định và Thiền Tuệ, bạn sẽ được hướng dẫn cách thư giãn sâu, an tịnh và phát triển năng lực chú tâm vào khoảnh khắc thực tại.

Điểm đặc biệt của chương trình là tính ứng dụng cao trong đời sống hàng ngày. Bạn không chỉ học cách thiền mà còn được trang bị kiến thức khoa học thần kinh và hiểu rõ tác động của thiền đối với thân tâm. Các bài tập được thiết kế linh hoạt, có thể thực hiện trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, giúp bạn dễ dàng duy trì thực hành đều đặn. Hơn cả một khóa học thiền, đây là hành trình khám phá và phát triển toàn diện, nơi bạn học cách sống chánh niệm, phát triển lòng từ bi, và đạt được sự bình an nội tâm. Mỗi bài học được thiết kế như một bước tiến vững chắc, được xây dựng trên nền tảng khoa học kết hợp với tinh hoa của các phương pháp thiền tập Đông Phương, giúp bạn từng bước làm chủ cuộc sống và tìm thấy phiên bản tốt nhất của chính mình. Hãy để Thiền Tập Tự Thức đồng hành cùng bạn trên con đường khám phá sự bình an và hạnh phúc đích thực.

Ông Lê Nguyên Phương, Tiến Sỹ Lãnh đạo Giáo dục và Tâm Lý học

Tiến sỹ Lê Nguyên Phương nhận bằng Thạc sỹ chuyên ngành Tâm Lý Giáo Dục và Tâm Lý Học Đường tại Đại học Bang California, Long Beach và bằng Tiến sỹ về Lãnh Đạo Giáo Dục và Tâm Lý Giáo Dục tại Đại học Southern California, Hoa Kỳ. 

Tiến sỹ Lê Nguyên Phương có trên 18 năm kinh nghiệm ở vị trí chuyên gia Tâm Lý Học Đường tại các học khu lớn ở bang California, Hoa Kỳ; ông đảm nhận việc đánh giá, tham vấn, và can thiệp cho lứa tuổi từ mầm non đến lớp 12. Ông đồng thời giảng dạy trong chương trình Thạc sỹ Tâm Lý và Tham Vấn Học Đường tại Đại học Bang California, Long Beach và Đại học Chapman. 

Bên cạnh đó, Tiến sỹ Lê Nguyên Phương còn cung cấp dịch vụ tham vấn và trị liệu tâm lý cho các thân chủ ở mọi lứa tuổi có trạng thái tinh thần bất ổn, bao gồm stress, lo lắng, trầm cảm và đặc biệt là các  chấn thương tâm lý phức tạp. Ông được biết đến với vai trò chuyên gia trong các lĩnh vực Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi, Liệu Pháp Hành Vi Cảm Xúc Hợp Lý, Liệu Pháp Tập Trung vào Giải pháp Ngắn Hạn, Liệu Pháp Nhận Thức Chánh niệm, và Liệu pháp Thân Nghiệm.

Tiến sỹ Lê Nguyên Phương là đồng sáng lập và chủ tịch Liên Hiệp Phát Triển Tâm Lý Học Đường Quốc tế (CASP-I), tổ chức này có mục tiêu đưa Tâm Lý Học Đường trở thành một ngành nghề tại Việt Nam.  Tổ chức này đã thành công trong việc vận động Bộ Giáo Dục & Đào Tạo ban hành thông tư 31/2017 và sau đó xây dựng chương trình Thạc sỹ Tâm Lý Học Đường tại Đại học Sư phạm Hà Nội và Tham Vấn Học Đường tại Đại học Giáo Dục thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội.  

Với những thành tựu này, năm 2011 ông đã vinh dự được nhận giải Chuyên Gia Thực Hành Tâm Lý Học Đường Quốc Tế Kiệt Xuất của tổ chức International School Psychology Association (ISPA), và sau đó trở thành chuyên gia Fulbright của Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ từ năm 2014 tới năm 2019. 

Năm 2018, Tiến sĩ Lê Nguyên Phương chọn quay lại Việt Nam để tích cực tham gia vào lĩnh vực Tâm Lý Học tuy còn non trẻ nhưng năng động trong nước. Hai tập “Dạy Con Trong Hoang Mang” của Tiến sỹ thuộc nhóm sách bán chạy nhất và ông đã nhận được Giải thưởng “Sách Hay Nhất Việt Nam” năm 2018 cho tác phẩm này. Hiện nay, ông là Chuyên gia Tâm lý tại Viện Tâm lý Việt - Pháp, diễn giả, nhà đào tạo, và tác giả trong lĩnh vực tâm lý và giáo dục.